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Entraînement en  live  du 10 Avril
"Bonjour,
Afin de garder la forme pendant cette période de confinement nous vous proposons de participer au deuxième entrainement HIIT en live ce vendredi 10 avril à 17h45 sur la page Facebook Fréquence Forme 18 de Nadine Morvant, l’intervenante pour les cours de taïso (préparation du corps en japonais) au JKCB.
HIIT : High Intensity Interval Training c'est-à-dire Entraînement Fractionné de Haute Intensité par Intervalles.
Alors pour ce soir chaussez vos chaussures de sport, préparez une bouteille d’eau, la serviette et idéalement un tapis."

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